В этой книге А. Г. Грецова представлены игровые упражнения, показавшие свою эффективность в обучении саморегуляци.
Предлагаемые упражнения предназначены для работы с детьми, подростками и молодежью.
4 ситуации:
Умение самому регулировать свое поведение и эмоциональное состояние позволит найти выход в различных жизненных ситуациях:
- в ситуации хронической "перегрузки", при работе на пределе своих физических возможностей;
- в процессе принятия важных и ответственных решений;
- в экстремальной ситуации, вызванной необходимостью выполнения деятельности, связанной с высоким уровнем опасности (в частности, это занятия многими видами спорта);
- в ходе межличностных конфликтов, а также в ситуации, когда необходимо противостоять манипулятивному влиянию окружающих.
Комментариев нет:
Отправить комментарий